想表达我的英语不好时，可以说：My English is not so good.My English is poor. 更地道一点可以说I am not 100% fluent.后者比前者更加委婉。
例句示范：
I am sorry that my english is not good! 我不太会说英语,很抱歉.
I'm sorry for being so slow . You know my English is not good. 抱歉,我的速度比较慢,因为我的英语很差.
Acutally my English is poor, but I will do my best to help you!其实我的英语也不是很好, 不过我会尽力帮你的!
My English is not as good as his.我的英语学得不如他好.
而如果你想表达你的英语并不是太好，还在努力阶段，完全不用如此的“不自信”
I am not 100% fluent, but I am getting better.我的英语还不算十分流利，但至少我在努力。
当然，当对方口若悬河时，谦逊地承认自己的英语水平不怎样，表达出希望对方语速放慢或者对自己多点耐心的想法是非常重要的，下面再介绍几个如何向老外“认怂”的句子：
This is my first time to chat with people in English. I don't speak much English.这是我第一次跟人讲英语，我平时不太说英文。
My English is not very well, can you speak Chinese?我英语不是很好，您能说中文吗?
What, I can't understand what you are saying, my English is not that good.什么?我听不懂你在说什么，我英语不是很好。