自制鱼油
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作者：
颜妈咪
自己动手丰衣足食！最重要的是，很健康～～
用料
龙利鱼
两袋
自制鱼油的做法步骤
步骤 1
把鱼块两边的油片下来。我为了省事连皮都片下来了。
步骤 2
鱼油放入平底锅，用你能调到的最小的火煎。
步骤 3
鱼油会一点一点的被逼出来。找个干净的容器盛。
步骤 4
这是我煎出来的鱼油。我没煎的太干净，因为想吃鱼皮。煎一会儿出油多的时候就把油倒出来，然后继续煎，继续倒，直到什么都煎不出来。
自制鱼油的小贴士
要用你能调到的最小的火来煎才能得到油。鱼油里有DHA对孩子的智力发育很有帮助。
菜谱创建时间：2015-01-05 14:33:51